ПРИВЕДИ ДРУГА И ПОЛУЧИ МЕСЯЦ БЕСПЛАТНО!!!

• Образованием высшее спортивное РГУФК (РГАФК);
• Доп.образование спорт «высшая школы фитнеса и бодибилдинга».

• Коррекция фигура;
• Снижение жирового компонента;
• Восстановление мышечного тонуса;
• Реабилитация после травм;
• Развитие мышечной массы;
• Разработка индивидуального плана питания / тренировок.

• МС по самбо;
• КМС по дзюдо;
• Действующий выступающий спортсмен «пляжный бодибилдинг».

• Высшее образование менеджмент и внешнеэкономическая деятельность;
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.

• Снижение веса и набор мышечной массы;
• Пауэрлифтинг, подготовка к соревнованиям;
• Функциональный тренинг и ОФП;
• Детский фитнес.

• 1 взрослый по футболу;
• КМС по пауэрлифтингу (становая тяга и жим лежа);
• МС в строгом подъём на бицепс;
• МСМК в свободном подъёме на бицепс;
• Призер молодежного чемпионата высшей лиги по футболу;
• Победитель и призер чемпионатов России и Европы по пауэрлифтингу;
• Призер турниров по русскому жиму;
• Серебряный призер чемпионата мира WRPF по строгому подъему на бицепс.

• Сертификат некоммерческой учебно-консультационного центра "Знание".

• Коррекция фигуры;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Индивидуальные персональные тренировки;
• Скоростно-силовая тренировка;
• Общая физическая подготовка;
• Подготовка к соревнованиям;
• Рекомендации по питанию.

• Абсолютный чемпион Брянской области по классическому бодибилдингу;
• Чемпион Московской области по классическому бодибилдингу;
• Вице чемпион Москвы по классическому бодибилдингу.

• Высшее образование МГОУ;
• Учитель физической культуры.

• Коррекция фигуры;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Индивидуальные персональные тренировки;
• Постановка удара;
• Общая физическая подготовка;
• Подготовка к соревнованиям;
• Рекомендации по питанию.

• Ассоциация профессионалов фитнеса FPA;
• МС по боксу;
• МС по жиму лежа;
• МС по поднятию штанги на бицепс.

• Выпускник Ассоциации профессионалов Фитнеса с отличием.

• Силовые тренировки;
• Тренировки с ограничениями по здоровью;
• Гиревой фитнес;
• Детский фитнес.

• Фитнес-эксперт;
• Соавтор обучающих вебинаров для тренеров;
• Автор статей о фитнесе;
• Создатель цифровой библиотеки упражнений.

• Школа бодибилдинга и фитнеса.

• Коррекция фигуры;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Индивидуальные персональные тренировки;
• Онлайн тренировки;
• ОФП, подготовка к сдаче нормативов ГТО;
• Рекомендации по питанию.

• Участник и призер соревнования по классическому бодибилдингу 2019г.;
• Чемпион Московской области 2019г.;
• КМС жим лежа;
• КМС по русскому жиму.

• Высшее РГСУ «Юрист»;
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) - «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»;
• Повышение квалификации - «Мастер - тренер»;
• Повышение квалификации - «Элит - тренер».

• Составление Пищевого дневника;
• Функциональный тренинг;
• Визуальная оценка осанки;
• Фитнес про остеохондрозе;
• Фитнес при сколиозе;
• Фитнес беременных;
• Стретчинг в работе персонального тренера.

• Среднее специальное по профилю «физическая культура»;
• Академия профессиональной переподготовки спортсменов «Олимп» диплом «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном».

• Коррекция фигуры;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Рекомендации по питанию по БАДам;
• Общая физическая подготовка;
• Укрепление мышечного корсета;
• Реабилитация после травм.

• Вице чемпионка МО в категории Wellness

• Диплом персонального тренера "Лига Фитнеса".

• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Индивидуальные персональные тренировки;
• Рекомендации по питанию.

• Бронзовый призёр в категории Men's Physique г.Воронеж;
• Чемпион ВВС г.Воронеж по жиму лёжа;
• КМС по армлифтингу.

• Высшее по направлению "Юриспруденция" Уголовное право (не оконченное);
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга диплом персонального тренера.

• Коррекция фигуры;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Индивидуальные персональные тренировки;
• Скоростно-силовая тренировка;
• Общая физическая подготовка;
• Подготовка к соревнованиям;
• Рекомендации по питанию.

• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - "Инструктор тренажерного зала";
• Участница семинаров по фитнесу, диетологии и нутрициологии.

• Разработка индивидуальных программ для похудения и набора массы для девушек в тренажерном зале;
• Корректировка питания для заданных целей;
• Подготовка к соревнованиям в категории Фитнес-бикини (тренировки, питание, позинг, образ);
• Работа с девушками на приобретение уверенности в себе и раскрытие женственности.

• Участница соревнований по бодибилдингу и фитнесу NBC GRAND PRIX в категории Фитнес-бикини 40+ (Топ 6);
• Выступающая спортсменка в категории Фитнес-бикини 40+.

• Государственная Академия Славянской Культуры, преподаватель психологии;
• Диплом преподавателя по версии «Лига Профессионалов восточного танца».

• Сертифицированный инструктор по йоге Садхана (Бахирская Школа), йога Айенгара;
• Сертифицированный инструктор по стрейчингу;
• Сертифицированный инструктор по направлению Цигун.

• Основатель и руководитель выступающего танцевального коллектива "Алексия";
• Участник конкурса Лиги профессионалов восточного танца, неоднократно занимала призовые места.

• Академия бодибилдинга: "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу".

• Повышение силовых показателей;
• Набор мышечной массы;
• Коррекция фигуры;
• Индивидуальная персональная тренировка;
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.